1. Achetez une poitrine de veau désossée (c'est enlever les os) et roulée.
2. Hachez (coupez en petits morceaux) grossièrement les cerneaux de noix et mélangez les aux pignons. Ajoutez-les au persil ciselé (coupé avec des ciseaux), au thym effeuillé, aux échalotes et à l'ail finement hachés avec 2 c. à soupe d'huile d'olive et le jus du 1/2 citron. Salez, poivrez et mélangez bien.
3. Déroulez le rôti de veau et tartinez-le (c'est recouvrir d'une couche mince d'un aliment mou) de la préparation précédente. Reformez le rôti et ficelez-le (attachez avec une ficelle de cuisine). Mettez-le dans un plat creux, arrosez-le (c'est verser un liquide) d'huile et de vin blanc. Couvrez et laissez mariner (mettre dans un liquide aromatique) pendant une nuit au frais.
4. Le lendemain, préchauffez le four à 210°C.
5. Glissez le rôti dans une gaine spéciale cuisson (ou double feuille d'aluminium). Versez-y le vin blanc de la marinade et 10 cl de bouillon (le liquide de cuisson) préparé avec la tablette. Fermez la poche et percez-la deux ou trois fois sur le dessus.
6. Déposez le rôti sur une grille placée sur la plaque du four, veillez à ce que la gaine ne soit pas en contact avec la plaque ou les parois du four). Faites cuire 1 h 30 dans le milieu du four à 210°C.
7. Une fois le rôti cuit, tenez-le au chaud dans le four éteint.
8. Récupérez le jus de cuisson de la papillote et versez-le dans une casserole. Faites-le bouillir 5 min avec la crème fraîche.
9. Servez le rôti tranché, accompagné de la sauce à part.
10. Notes : accompagnez de pommes de terre sautées. (c'est cuire à feu vif dans un corps gras)
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 7 g | 43 g | 5 % |
Lipides | 40 g | 242 g | 64 % |
Protides | 43 g | 258 g | 30 % |
Fibres | 2 g | 10 g | 0.7 g/100 g |
Cholestérol | 160 mg | 962 mg | 68 mg/100 g |
Sodium | 483 mg | 2898 mg | 204.8 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 14 g | 85 g | 6 g/100 g |