Gâteau aux noix sans cuisson

Ajouter la recette à mes favorites
Commenter, noter la recette
Imprimer la recette
Partager cette recette
647
calories
Portion
160 g
CG=14.6
IG=41
Envoyer une photo

Ingrédients

Pours 4 personnes

Biscuit

  • 2 œufsEquivalences : 120 g
  • 80 g d'amande en poudre
  • 50 g de sucre en poudre

Gâteau aux noix

  • 2 œufsEquivalences : 120 g
  • 80 g de chocolat noir
  • 80 g de beurre
  • 70 g de noix (cerneau)
  • 40 g de sucre en poudre
moins
plus
Durée
Temps total : au moins 5 heures 08 minutes
( 8 min. de cuisson / 5 h de repos )

Repos : 5 h. Cuisson : 8 min. Pour 4 personnes.

Biscuit

1. Fouettez (c'est battre énergiquement) les jaunes d'œuf avec la moitié du sucre.

2. Ajoutez les amandes en poudre.

3. Montez (c'est augmenter de volume en battant) le blanc d(œuf en neige avec le reste de sucre.

4. Chauffez le four à 210°C.

5. Mélangez délicatement les deux préparations.

6. Étalez uniformément sur une plaque tapissée (c'est garnir le fond et les parois intérieures d'un moule) de papier cuisson sur une couche de 5 millimètre d'épaisseur.

7. Faites cuire 8 min dans le four à 210°C.

Gâteau aux noix

1. Passez (versez à travers un chinois, une passoire) 50 g de cerneaux de noix à la moulinette ou au mixeur.

2. Travaillez (c'est remuer, mélanger, battre) le beurre ramolli avec le sucre.

3. Ajoutez le chocolat fondu au bain-marie (c'est chauffer un récipient en le mettant dans un autre contenant de l'eau bouillante) puis les jaunes d'œufs, la poudre de noix et enfin les blancs d'œufs battus en neige.

4. Tapissez un plat de papier film.

5. Coupez le biscuit en trois parts.

6. Mettez une couche de crème sur une part de biscuit, recouvrez de crème puis de la deuxième part de biscuit, recouvrez à nouveau de crème puis de biscuit et garnissez du reste de crème.

7. Mettez au frais au minimum 5 heures.

8. Démoulez et garnissez à volonté de cerneaux de noix restants.

Mots clés / tags : gateau noix san cuisson, recette facile gâteau aux noix sans cuisson, recette de cuisine fruits et agrumes, dessert noix, recette de cuisine noix, gâteau aux noix sans cuisson maison
Conseil du jour

Conseil sur la recette «gâteau aux noix sans cuisson»

Vous pouvez aussi étaler la crème sur le biscuit et le rouler pour faire une bûche.

Diététique

Calories

2589 calories pour le plat, 647 calories par portion.

Tolérance aux aliments

C'est une recette sans laitage, sans gluten et sans porc.

Quota ProPoint Weight Watchers (WW)

Chaque portion de cette recette obtient 38 ProPoints Weight Watchers.

Indice glycémique, charge glycémique

La glycémie est la mesure du glucose dans le sang.
L'indice glycémique (ou index glycémique) est estimé à 41 (il compare le pouvoir glycémiant des aliments entre eux).
La charge glycémique est estimée à 14.6 (elle représente la quantité de glucides ingérée par portion).

Nutriments

Par portionPour le platComparaison avec
le total calorique
Glucides35 g141 g20 %
Lipides54 g217 g69 %
Protides17 g69 g9 %
Fibres5 g19 g2.9 g/100 g
Cholestérol297 mg1187 mg185.5 mg/100 g
Sodium97 mg388 mg60.6 mg/100 g
Acides gras trans0 g0 g0 g/100 g
Graisses saturées20 g82 g12.8 g/100 g

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles

Fibres.

Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.

Sodium.

Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.

Cholestérol.

Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).

Apport quotidien recommandé.

Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %

Nutriments pour 1 gramme.

Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 Kcal

Index et charge glycémique

La glycémie induit la sécrétion d'une hormone, l'insuline, qui est susceptible de déclencher une prise de poids (si la glycémie est importante). La méthode Montignac, de Michel de Montignac, préconise d'utiliser l'IG ("Je mange donc je maigris") pour élaborer des recettes à faible indice glycémique (recettes à faible IG).

Pour avoir une mesure précise et non générale de la glycémie, on calcule la charge glycémique (CG) de la portion ingérée.
La charge glycémique est faible en-dessous de 10, moyenne entre 11 et 19 et à éviter au-dessus de 20.
Pour faire baisser la CG, il faut ajouter aux glucides, des lipides ou des protéines.
Pour les aliments avec un IG=0, les calculs effectués ici enlèvent 75 % du poids des corps gras et 50 % du poids des autres aliments.

Fermer


Informations nutritionnelles

Remarques sur les informations diététiques

Ma P'tite Recette vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste. Il faut donc les considérer avec précaution.

D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.

Commentaires sur la recette gâteau aux noix sans cuisson

Merci de patienter : actualisation des commentaires en cours...
Aucun commentaire n'a encore été déposé sur cette recette
Nuage de mots des desserts
  • Tuiles aux amandes
  • Crème au chocolat
  • Flan aux pommes
  • Savarin
  • Tartelette
  • Pain perdu
  • Marquise
  • Crêpes aux pommes
  • Charlotte
  • Salade de fruits
  • Gâteau de riz
  • Gratin
  • Sauce au chocolat
  • Tarte
Recettes similaires
Gâteau sans cuisson au café
 
Gâteau sans cuisson chocolat noisettes
Durée Au moins 12 heures
 
Gâteau au fromage au citron
Durée Au moins 2 heures
 
Boules à la noix de coco
Durée Au moins 3 minutes
Nos desserts en photos
gâteau aux noix sans cuisson
Dans le même style, découvrez en photos d'autres desserts à cuisiner :

Desserts à base de noix
Desserts à base de fruits et agrumes
Les internautes arrivées ici cherchaient...
  • gateau aux noix facile sans cuisson
  • dessert aux noix sans cuisson
  • gateau au noix sans cuisson
  • dessert aux fruits sans cuisson

Recettes de cuisine

Pour envoyer votre photo sur cette recette, il faut préciser votre pseudo (celui-ci sera affiché sous la photo), le fichier et éventuellement un message à l'administrateur.

Nom/pseudo :
Fichier JPG :
(mini 560 x 330 et maxi 2 Mo)
Message (adresse courriel ou autre...) :
Vous confirmez que cette photo vous appartient et autorisez sa diffusion sur le site, conformément aux mentions légales.
Recettes de cuisine

Partager la recette gâteau aux noix sans cuisson :

L'envoyer par courriel à un ami
Rejoignez-nous et proposez vos recettes !
Recevez les dernières recettes par e-mail
Courriel :

Chaque semaine, vous recevrez les 7 dernières recettes ajoutées sur le site.

Entrez un nom d'auteur :
Entrez un nom de recette ou d'ingrédient :