1. Parez (c'est retirer la partie non comestible d'un aliment) et lavez les artichauts. Faites-les cuire 40 minutes à l'eau bouillante salée (le sel permet de cuire les aliments plus vite).
2. Préparez la sauce : hachez (coupez en petits morceaux) finement la carotte, l'oignon et le lard.
3. Faites fondre 50 g de beurre dans une petite casserole, ajoutez le hachis de légumes et de lard ainsi que le bouquet garni (un ensemble de différentes herbes). Laissez rissoler (c'est cuire de manière à prendre une couleur dorée) puis saupoudrez avec la farine en remuant avec une spatule (un ustensile de cuisine en forme de petite pelle aplatie et souple), faites bien roussir (c'est prendre une couleur rousse) le tout. Mouillez (c'est ajouter un liquide) ensuite avec le bouillon (le liquide de cuisson) chaud.
4. Ajoutez encore le concentré de tomates et la moitié du madère. Salez, poivrez. Laissez frémir (c'est juste avant le point d'ébullition) cette sauce 25 minutes.
5. Placez les œufs dans une casserole d'eau froide, amenez à petite ébullition et à partir de ce moment, comptez exactement 6 minutes de cuisson. Retirez les œufs, passez-les (versez à travers un chinois, une passoire) à l'eau froide, écalez-les (c'est enlever la coquille) et gardez-les en attente dans de l'eau tiède.
6. Faites fondre le reste de beurre dans une sauteuse (une casserole plate), ajoutez les champignons émincés (coupés en tranches minces) et laissez-les revenir durant 5 minutes environ, en secouant la sauteuse de temps en temps.
7. Égouttez les artichauts, ôtez les feuilles qui pourront être consommées avec une vinaigrette, retirez aussi le foin.
8. La sauce étant cuite, passez-la au chinois (une passoire en forme de cône). Ajoutez-lui le reste de madère, rectifiez son assaisonnement et faites-la réchauffer, en évitant l'ébullition.
9. Disposez les fonds d'artichauts sur le plat de service, placez un œuf mollet sur chacun d'eux et les champignons au centre du plat. Nappez (recouvrez) le tout avec la sauce, saupoudrez les champignons de persil haché.
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 20 g | 121 g | 26 % |
Lipides | 18 g | 109 g | 53 % |
Protides | 16 g | 93 g | 20 % |
Fibres | 10 g | 59 g | 3.2 g/100 g |
Cholestérol | 284 mg | 1706 mg | 92.2 mg/100 g |
Sodium | 489 mg | 2933 mg | 158.5 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 8 g | 50 g | 2.7 g/100 g |
dodo, le 17/09/2014 à 09:09 | C'est bon sans plus. C'est beaucoup de travail, il vaut mieux utiliser des fonds d'artichauts pour aller plus vite. | ||