1. Éplucher les bananes, coupez les en morceaux.
2. Mixer d'abord les bananes puis ajouter les fraises par petite quantité.
3. Mixer jusqu'à ce que tout soit bien homogène (tous les ingrédients de la préparation sont mélangés et devenus semblables) et servir aussitôt.
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 20 g | 59 g | 92 % |
Lipides | 0 g | 1 g | 2 % |
Protides | 1 g | 3 g | 4 % |
Fibres | 4 g | 11 g | 2.2 g/100 g |
Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 0 mg/100 g |
Sodium | 3 mg | 8 mg | 1.7 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |