1. Éplucher la banane et la couper en gros morceaux.
2. Éplucher les avocats.
3. Dans un blender, mixer les avocats, la banane et le jus de citron.
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 31 g | 31 g | 44 % |
Lipides | 15 g | 15 g | 48 % |
Protides | 4 g | 4 g | 6 % |
Fibres | 10 g | 10 g | 4.2 g/100 g |
Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 0 mg/100 g |
Sodium | 3 mg | 3 mg | 1.2 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 3 g | 3 g | 1.2 g/100 g |