1. Portez le lait à ébullition avec la gousse de vanille fendue. Laissez infuser (placer à macérer dans un liquide bouillant) 5 min, retirez la vanille.
2. Séparez les blancs d'œufs des jaunes d'œufs. Fouettez (c'est battre énergiquement) les jaunes avec 150 g de sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
3. Délayez (c'est dissoudre dans du liquide) avec le lait bouillant. Faites cuire à feu doux dans une casserole à fond épais, jusqu'à épaississement sans cesser de tourner avec une spatule (un ustensile de cuisine en forme de petite pelle aplatie et souple) en bois et sans jamais laisser bouillir. Pour que la sauce épaississe sans coaguler, il faut constamment la tourner avec une cuillère en bois en insistant sur le fond et les cotés. Surveillez la mousse blanche en surface qui, dès qu'elle disparaît, indique que crème est prise. Surtout ne la laissez pas bouillir. Après refroidissement placez la crème au réfrigérateur.
4. Portez 2 litres d'eau à ébullition dans une sauteuse (une casserole plate) large.
5. Fouettez les 6 blancs en neige avec le sel. A mi-travail, incorporez (mêlez intimement) 50 g de sucre.
6. A l'aide de deux grosses cuillères formez des boules de blancs. Faites-les glisser dans l'eau frémissante. Laissez pocher (c'est cuire un aliment dans un liquide frissonnant) 1 min en les tournant à mi-cuisson.
7. Égouttez-les ensuite sur du papier absorbant. Laissez refroidir.
8. Faites dorer les amandes dans une poêle. Versez la crème dans un plat creux. Disposez les blancs par-dessus.
9. Mettez les morceaux de sucre dans une casserole avec 3 c. à soupe d'eau et un 1 filet de citron. Dès que le caramel blondit, versez-le en filet sur les blancs. Parsemez d'amandes.
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 46 g | 364 g | 58 % |
Lipides | 9 g | 73 g | 26 % |
Protides | 11 g | 90 g | 14 % |
Fibres | 1 g | 5 g | 0.3 g/100 g |
Cholestérol | 199 mg | 1593 mg | 90.5 mg/100 g |
Sodium | 141 mg | 1129 mg | 64.1 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 3 g | 23 g | 1.3 g/100 g |