1. Faire griller le lançon salé, poivré dans une poêle huilée, 3 min de chaque côté.
2. Servir avec une rondelle de citron.
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 2 g | 2 g | 9 % |
Lipides | 0 g | 0 g | 3 % |
Protides | 22 g | 22 g | 86 % |
Fibres | 1 g | 1 g | 0.5 g/100 g |
Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 0 mg/100 g |
Sodium | 0 mg | 0 mg | 0 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |