Ananas au miel

Ajouter la recette à mes favorites
Commenter, noter la recette
Imprimer la recette
Partager cette recette
246
calories
Portion
212 g
CG=31.5
IG=58
Envoyer une photo
  • Photo recette ananas au miel
Noter :
notenotenotenotenote
moins
plus

1. Égouttez le contenu d'une grande boîte de tranches d'ananas au sirop. Disposez les tranches dans un plat allant au four.

2. Arrosez (c'est verser un liquide) de jus de citron et de miel, saupoudrez de cannelle.

3. Faites dorer sous le gril du four.

4. Arrosez de rhum et flambez (il faut arroser d'alcool chaud et l'enflammer).

5. Décorez de raisins blancs.

Mots clés / tags : ananas miel, recette facile ananas au miel, recette de cuisine fruits et agrumes, dessert ananas, recette de cuisine ananas, ananas au miel maison
Conseil du jour

Comment faire briller les tourtes sucrées et brioches ?

Passer de l'eau sucrée avec un pinceau immédiatement à la sortie du four.

Diététique

Calories

986 calories pour le plat, 246 calories par portion.

Tolérance aux aliments

C'est une recette sans gluten, sans porc, sans oeuf et sans laitage.

Quota ProPoint Weight Watchers (WW)

Chaque portion de cette recette obtient 11.2 ProPoints Weight Watchers.

Indice glycémique, charge glycémique

La glycémie est la mesure du glucose dans le sang.
L'indice glycémique (ou index glycémique) est estimé à 58 (il compare le pouvoir glycémiant des aliments entre eux).
La charge glycémique est estimée à 31.5 (elle représente la quantité de glucides ingérée par portion).

Nutriments

Attention, en raison de son imprécision dans la recette, l'ingrédient cannelle n'est pas compris dans les calculs.

Par portion Pour le plat Comparaison avec
le total calorique
Glucides54 g 217 g 97 %
Lipides0 g 1 g 0 %
Protides1 g 3 g 1 %
Fibres1 g 6 g0.7 g/100 g
Cholestérol0 mg 0 mg0 mg/100 g
Sodium3 mg 11 mg 1.3 mg/100 g
Acides gras trans0 g 0 g 0 g/100 g
Graisses saturées0 g 0 g 0 g/100 g

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles

Fibres.

Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.

Sodium.

Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.

Cholestérol.

Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).

Apport quotidien recommandé.

Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %

Nutriments pour 1 gramme.

Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 Kcal

Index et charge glycémique

La glycémie induit la sécrétion d'une hormone, l'insuline, qui est susceptible de déclencher une prise de poids (si la glycémie est importante). La méthode Montignac, de Michel de Montignac, préconise d'utiliser l'IG ("Je mange donc je maigris") pour élaborer des recettes à faible indice glycémique (recettes à faible IG).

Pour avoir une mesure précise et non générale de la glycémie, on calcule la charge glycémique (CG) de la portion ingérée.
La charge glycémique est faible en-dessous de 10, moyenne entre 11 et 19 et à éviter au-dessus de 20.
Pour faire baisser la CG, il faut ajouter aux glucides, des lipides ou des protéines.
Pour les aliments avec un IG=0, les calculs effectués ici enlèvent 75 % du poids des corps gras et 50 % du poids des autres aliments.

Fermer


Informations nutritionnelles

Remarques sur les informations diététiques

Ma P'tite Recette vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste. Il faut donc les considérer avec précaution.

D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.

Commentaires sur la recette ananas au miel

Merci de patienter : actualisation des commentaires en cours...
Aucun commentaire n'a encore été déposé sur cette recette
Nuage de mots des desserts
  • Frangipane
  • Tartelette
  • Charlotte au chocolat
  • Soupe de melon
  • Crème au chocolat
  • Tarte
  • Cake
  • Tarte aux poires
  • Savarin
  • Salade de fruits
  • Feuilleté
  • Gâteau de semoule
  • Mousseline
Les internautes arrivées ici cherchaient...
  • ananas miel

Ingrédients

Pour 4 personnes
  • 1 grande boîte d'ananas au siropEquivalences : 565 g
  • 100 g de raisin blanc
  • 100 g de miel
  • 4 c. à soupe de rhumEquivalences : 60 ml<br />ou 56 g
  • 2 c. à soupe de jus de citronEquivalences : 30 ml<br />ou 30 g
  • 1 c. à caf. de cannelle
Recettes similaires
Ananas Maurice
DuréeAu moins 10 minutes
 
Crème ananas-banane
Durée5 minutes
 
Abricots au miel de lavande
DuréeAu moins 1 minute
 
Avocats au miel
DuréeAu moins 30 minutes
Nos desserts en photos
Photo recette ananas au miel
Dans le même style, découvrez en photos d'autres desserts à cuisiner :

Desserts à base d'ananas
Desserts à base de fruits et agrumes
Recettes de cuisine

Pour envoyer votre photo sur cette recette, il faut préciser votre pseudo (celui-ci sera affiché sous la photo), le fichier et éventuellement un message à l'administrateur.

Nom/pseudo :
Fichier JPG :
(mini 560 x 330 et maxi 250 Mo)
Message (adresse courriel ou autre...) :
Vous confirmez que cette photo vous appartient et autorisez sa diffusion sur le site, conformément aux mentions légales.
Recettes de cuisine

Partager la recette ananas au miel :

L'envoyer par courriel à un ami
Rejoignez-nous et proposez vos recettes !
Recevez les dernières recettes par e-mail
Courriel :

Chaque semaine, vous recevrez les 7 dernières recettes ajoutées sur le site.

Entrez un nom d'auteur :
Entrez un nom de recette ou d'ingrédient :