1. Éplucher le concombre, le couper en morceaux.
2. Enlever les graines de la pastèque, la couper en morceaux.
3. Passer (verser à travers un chinois, une passoire) lacpastèque, le concombre, la menthe, sel, poivre au mixer
4. Ajouter plus ou moins de jus de fruits pour avoir la consistance désirée. A servir très frais.
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 2 g | 8 g | 86 % |
Lipides | 0 g | 0 g | 3 % |
Protides | 0 g | 1 g | 9 % |
Fibres | 0 g | 0 g | 0.4 g/100 g |
Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 0 mg/100 g |
Sodium | 0 mg | 1 mg | 1 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |