1. Mixez les concombres épluchées.
2. Ajoutez les yaourts nature et l'eau.
3. Mixez encore bien pour mélanger, salez, poivrez et joignez la menthe hachée (coupée en petits morceaux).
4. Servez glacé avec si vous aimez 100 g de crevettes décortiquées (c'est enlever la partie immangeable).
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 9 g | 51 g | 34 % |
Lipides | 5 g | 29 g | 42 % |
Protides | 6 g | 34 g | 22 % |
Fibres | 1 g | 7 g | 0.4 g/100 g |
Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 0 mg/100 g |
Sodium | 62 mg | 371 mg | 20.4 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 3 g | 18 g | 1 g/100 g |