1. Écraser l'avocat à la fourchette.
2. Mélanger à l'avocat le fromage à tartiner, du sel, le piment d'Espelette, le paprika et le cumin en poudre.
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 8 g | 8 g | 15 % |
Lipides | 17 g | 17 g | 75 % |
Protides | 4 g | 4 g | 8 % |
Fibres | 5 g | 5 g | 4.3 g/100 g |
Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 0 mg/100 g |
Sodium | 185 mg | 185 mg | 156.8 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 6 g | 6 g | 4.9 g/100 g |