Canapés Suédois

Ajouter la recette à mes favorites
Commenter, noter la recette
Imprimer la recette
Partager cette recette
Envoyer une photo

Ingrédients

  • pains wasa
moins
plus

Les pains Wasa peuvent servir de bases à de nombreux canapés, voici quelques suggestions :

1. Anguille fumée, cornichons à l'aigre-doux, radis, olive.

2. Harengs marinés (mettre dans un liquide aromatique) radis.

3. Saumon fumé roulé, concombre, œuf dur, brins de fenouil.

4. Sprats, radis, beurre.

5. Hareng à la tomate, cornichons à l'aigre-doux, radis, câpres.

6. Crevettes, œufs durs, beurre.

7. Filets de harengs fumés, crevettes, cornichons, tomate, olive.

8. Rollmops, œufs durs, brins de fenouil.

9. Saumon fumé, citron.

Vous pouvez aussi consulter notre recette de cornichons à l'aigre-doux.

Mots clés / tags : canape suedoi, recette facile canapés suédois, recette de cuisine canapés, canapés suédois maison

Diététique

Calories

0 calories pour le plat, calories par portion non calculées.

Tolérance aux aliments

C'est une recette sans porc, végétalienne, sans laitage, à faible indice glycémique, sans oeuf et végétarienne.

Quota ProPoint Weight Watchers (WW)

Non calculé.

Indice glycémique, charge glycémique

La glycémie est la mesure du glucose dans le sang.
L'indice glycémique (ou index glycémique) est estimé à 0 (il compare le pouvoir glycémiant des aliments entre eux).
La charge glycémique est estimée à 0 (elle représente la quantité de glucides ingérée par portion).

Nutriments

Par portionPour le platComparaison avec
le total calorique
Glucides-0 g0 %
Lipides-0 g0 %
Protides-0 g0 %
Fibres-0 g0 g/100 g
Cholestérol-0 mg0 mg/100 g
Sodium-0 mg0 mg/100 g
Acides gras trans-0 g0 g/100 g
Graisses saturées-0 g0 g/100 g

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles

Fibres.

Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.

Sodium.

Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.

Cholestérol.

Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).

Apport quotidien recommandé.

Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %

Nutriments pour 1 gramme.

Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 Kcal

Index et charge glycémique

La glycémie induit la sécrétion d'une hormone, l'insuline, qui est susceptible de déclencher une prise de poids (si la glycémie est importante). La méthode Montignac, de Michel de Montignac, préconise d'utiliser l'IG ("Je mange donc je maigris") pour élaborer des recettes à faible indice glycémique (recettes à faible IG).

Pour avoir une mesure précise et non générale de la glycémie, on calcule la charge glycémique (CG) de la portion ingérée.
La charge glycémique est faible en-dessous de 10, moyenne entre 11 et 19 et à éviter au-dessus de 20.
Pour faire baisser la CG, il faut ajouter aux glucides, des lipides ou des protéines.
Pour les aliments avec un IG=0, les calculs effectués ici enlèvent 75 % du poids des corps gras et 50 % du poids des autres aliments.

Fermer


Informations nutritionnelles

Remarques sur les informations diététiques

Ma P'tite Recette vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste. Il faut donc les considérer avec précaution.

D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.

Commentaires sur la recette canapés suédois

Merci de patienter : actualisation des commentaires en cours...
Aucun commentaire n'a encore été déposé sur cette recette
Nuage de mots des amuse-gueules
  • Verrine
  • Toasts
  • Avocat
  • Rillettes
  • Poivron
  • Thon
  • Pomme
  • Jambon
  • Chou
  • Crevette
  • Tomate
  • Concombre
  • Canapé
Recettes similaires
Beurre pour canapés
Durée Au moins 10 minutes
 
Canapé au concombre, fromage frais et saumon
 
Canapé aux rillettes de saumon
 
Canapés à l'antiboise
Durée Au moins 10 minutes
Nos amuse-gueules en photos
canapés suédois
Dans le même style, découvrez en photos d'autres amuse-gueules à cuisiner :

Amuse-gueules à base de canapés
Les internautes arrivées ici cherchaient...
  • canapé suÉdois pour apÉritif
  • canapé wasa recette
  • canapés suédois
  • recettes canapés wasa
  • recette apero avec du pain polaire
  • recette pain suedois wasa
  • canapés avec wasa
  • les plat suedoi
  • recettes de canapés au pain suédois
  • canapes avec du pain suedois
  • recette apéritif avec wasa
  • idees recettes apero avec pains suedois
  • apéro suédois recette
  • canapé crevette comcombre oeuf dur
  • canapé wasa pour apéritif
  • wasa apéritif
  • amuse gueule avec du comcombre
  • recette canapé suédois
  • rectte apero pain suedois
  • canapés wasa
  • canape suedois aperitif
  • canapés pain polaire
  • recette aperitif pain polaire
  • canap2 pain suedois
  • aperitif pain suédois
  • canape avec pain suedois
  • canape pain suedois
  • apero suedois
  • recette canape pain polaire
  • recette wasa

Recettes de cuisine

Pour envoyer votre photo sur cette recette, il faut préciser votre pseudo (celui-ci sera affiché sous la photo), le fichier et éventuellement un message à l'administrateur.

Nom/pseudo :
Fichier JPG :
(mini 560 x 330 et maxi 2 Mo)
Message (adresse courriel ou autre...) :
Vous confirmez que cette photo vous appartient et autorisez sa diffusion sur le site, conformément aux mentions légales.
Recettes de cuisine

Partager la recette canapés suédois :

L'envoyer par courriel à un ami
Rejoignez-nous et proposez vos recettes !
Recevez les dernières recettes par e-mail
Courriel :

Chaque semaine, vous recevrez les 7 dernières recettes ajoutées sur le site.

Entrez un nom d'auteur :
Entrez un nom de recette ou d'ingrédient :