Cocktail légumes fruits

Ajouter la recette à mes favorites
Commenter, noter la recette
Imprimer la recette
Partager cette recette
Envoyer une photo

Ingrédients

  • 4 kg de carotte
  • 4 kg de pomme
  • 1 litre de jus d'orangeEquivalences : 1033 g
  • 1 citron jauneEquivalences : 150 g
  • 1 c. à caf. de cannelleEquivalences : 5 ml<br />ou 2 g
  • 1 c. à caf. de gingembre
moins
plus

Pour 5 litres de jus :

1. Passer (verser à travers un chinois, une passoire) les carottes à la centrifugeuse pour obtenir 2 litres de jus.

2. Passer les pommes à la centrifugeuse pour obtenir 2 litres de jus de pomme.

3. Ajouter le jus d'orange, le jus du citron, la cannelle et le gingembre. Servir frais.

Mots clés / tags : cocktail legume fruit, recette facile cocktail légumes fruits, recette de cuisine légumes, boisson carotte, recette de cuisine carotte, recette de cuisine fruits et agrumes, cocktail légumes fruits maison

Diététique

Calories

3874 calories pour le plat, calories par portion non calculées.

Tolérance aux aliments

C'est une recette à faible indice glycémique, sans gluten, végétarienne, sans porc, sans laitage, végétalienne et sans oeuf.

Quota ProPoint Weight Watchers (WW)

Non calculé.

Indice glycémique, charge glycémique

La glycémie est la mesure du glucose dans le sang.
L'indice glycémique (ou index glycémique) est estimé à 0 (il compare le pouvoir glycémiant des aliments entre eux).
La charge glycémique est estimée à 0 (elle représente la quantité de glucides ingérée par portion).

Nutriments

Attention, en raison de son imprécision dans la recette, l'ingrédient gingembre n'est pas compris dans les calculs.

Par portion Pour le plat Comparaison avec
le total calorique
Glucides- 902 g 0 %
Lipides- 20 g 0 %
Protides- 46 g 0 %
Fibres- 212 g2.5 g/100 g
Cholestérol- 0 mg0 mg/100 g
Sodium- 2077 mg 24.9 mg/100 g
Acides gras trans- 0 g 0 g/100 g
Graisses saturées- 1 g 0 g/100 g

Informations nutritionnelles

Informations nutritionnelles

Fibres.

Il est recommandé de manger 25 à 30 g de fibres par jour. Une recette avec 6 à 8 g par repas est donc à privilégier.

Sodium.

Bien qu'indispensable, le sel est à consommer en quantité modérée. On recommande 6 g par jour.

Cholestérol.

Lipide indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme, le cholestérol ne doit pas être trop élevé (limiter notamment les graisses animales).

Apport quotidien recommandé.

Glucides : 45 - 65 %, lipides : 20 - 35 % , protéines : 10 - 35 %

Nutriments pour 1 gramme.

Glucides (sucres) : 4 Kcal, lipides (gras) : 9 Kcal, protéines : 4 Kcal, alcool : 7 Kcal

Index et charge glycémique

La glycémie induit la sécrétion d'une hormone, l'insuline, qui est susceptible de déclencher une prise de poids (si la glycémie est importante). La méthode Montignac, de Michel de Montignac, préconise d'utiliser l'IG ("Je mange donc je maigris") pour élaborer des recettes à faible indice glycémique (recettes à faible IG).

Pour avoir une mesure précise et non générale de la glycémie, on calcule la charge glycémique (CG) de la portion ingérée.
La charge glycémique est faible en-dessous de 10, moyenne entre 11 et 19 et à éviter au-dessus de 20.
Pour faire baisser la CG, il faut ajouter aux glucides, des lipides ou des protéines.
Pour les aliments avec un IG=0, les calculs effectués ici enlèvent 75 % du poids des corps gras et 50 % du poids des autres aliments.

Fermer


Informations nutritionnelles

Remarques sur les informations diététiques

Ma P'tite Recette vous présente ces données à titre informatif seulement : elles proviennent de calculs, nullement d'une analyse faite par un nutritionniste. Il faut donc les considérer avec précaution.

D'autre part, la valeur énergétique des aliments est très variable : on remarque ainsi que l'alcool est bien plus énergétique que les glucides ou les protéines et n’a pas de rôle utile dans la santé, et que l'eau, les vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments ne fournissent aucune énergie (0 calorie) et sont pourtant indispensables.

Commentaires sur la recette cocktail légumes fruits

Merci de patienter : actualisation des commentaires en cours...
Aucun commentaire n'a encore été déposé sur cette recette
Nuage de mots des boissons
  • Liqueur
  • Lait
  • Sirop
  • Cocktail
  • Chocolat
  • Vin
  • Café
  • Punch
Recettes similaires
Cocktail exotique sans alcool
Durée Au moins 12 heures
 
Cocktail sans alcool
Durée Au moins 12 heures
 
Milk shake aux fruits
Durée 8 minutes
 
Cocktail tropical avec alcool
Nos boissons en photos
cocktail légumes fruits
Dans le même style, découvrez en photos d'autres boissons à cuisiner :

Boissons à base de carotte
Boissons à base de légumes
Boissons à base de fruits et agrumes
Les internautes arrivées ici cherchaient...
  • =recette boissons a base de fruits et de legumes sans alcool
  • cocktail a la carotte calories
  • carotta coktail avec photo
  • recette cocktail legume centrifugeuse
  • cocktail legume carotte
  • cocktail légumes
  • cocktail fruit legume maison
  • recette a base de carotte san agrum
  • recette fruits a la boisson
  • fruit et agrumes
  • boisson carotte
  • recette cocktail legumes centrifugeuse
  • cocktail legumes fruit
  • propoint pour un jus de fruit maison avec centrifugeuse
  • boisson légumes carottes
  • recette marocaine cocktail fruits de mer
  • recete de la boisson margarita
  • plat cocktail de fruit de mer
  • agrume boisson fait maison
  • recete boisson chinoise
  • cocktail aux fruits recette
  • boisson a la carotte
  • boisson aux carotte
  • recette des boissons
  • cocktaillegumes
  • recette centrifugeuse fruits et légumes
  • cocktail légumes et fruits
  • cocktails à base de légumes-fruits
  • boisson aux legumes
  • boisson légume

Recettes de cuisine

Pour envoyer votre photo sur cette recette, il faut préciser votre pseudo (celui-ci sera affiché sous la photo), le fichier et éventuellement un message à l'administrateur.

Nom/pseudo :
Fichier JPG :
(mini 560 x 330 et maxi 2 Mo)
Message (adresse courriel ou autre...) :
Vous confirmez que cette photo vous appartient et autorisez sa diffusion sur le site, conformément aux mentions légales.
Recettes de cuisine

Partager la recette cocktail légumes fruits :

L'envoyer par courriel à un ami
Rejoignez-nous et proposez vos recettes !
Recevez les dernières recettes par e-mail
Courriel :

Chaque semaine, vous recevrez les 7 dernières recettes ajoutées sur le site.

Entrez un nom d'auteur :
Entrez un nom de recette ou d'ingrédient :