1. Faites cuire le quinoa dans le bouillon (le liquide de cuisson) durant 10 min.
2. Ajoutez le curry et faites cuire 2 min.
3. Servez avec la crème fraîche.
Par portion | Pour le plat | Comparaison avec le total calorique | |
Glucides | 12 g | 12 g | 39 % |
Lipides | 7 g | 7 g | 48 % |
Protides | 4 g | 4 g | 11 % |
Fibres | 1 g | 1 g | 0.5 g/100 g |
Cholestérol | 18 mg | 18 mg | 6.4 mg/100 g |
Sodium | 829 mg | 829 mg | 292.9 mg/100 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
Graisses saturées | 4 g | 4 g | 1.2 g/100 g |